زيت جوز الهند الطبيعي يعتبر بديل لمعجون الاسنان لانه بيحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم, وبيساعد على منع تكون البلاك على الاسنان, وبيمنع آلام الاسنان, وامراض اللثة, ورائحة الفم الكريهة, ويعتبر زيت جوز الهند عامل واقي من امراض الاسنان واللثة وبيحسن صحة الفم. تخلي عن معجون أسنانك المعتاد مع مخاطره الصحية واستبدليه بأحد المكونات الطبيعية الآمنة للحصول على أسنان صحية ناصعة البياض ! إذا كنتِ ترغبين حقاً في الحصول على بديل طبيعي لمعجون الأسنان. وإليكم فيما يلي طريقة إعداد معجون أسنان طبيعي في المنزل باستخدام زيت جوز الهند، حسب ما جاء في موقع ديلي هيلث المعني بالصحة: خلط نصف كوب من زيت جوز الهند مع من 2 إلى 3 ملاعق من بيكربونات الصوديوم، و15 إلى 30 قطرة من زيت الليمون أو النعناع 1 6 بدائل صحية لمعجون الاسنان. 1.1 صودا الخبز; 1.2 ملح البحر; 1.3 زيت جوز الهند; 1.4 التفريش الجاف; 1.5 الزيوت العطرية; 1.6 خلاصة الأعشاب; 2 طريقة عمل معجون اسنان في المنزل . 2.1 1- مكونات معجون الأسنان
5 حلول فورية تقضي تمامًا على رائحة الفم: بديل معجون الأسنان إذا كنت خارج المنزل إيمان مبروك نوفمبر 17, 2017 - 11:00 ورغم أننا لا نبتلع هذه المكونات، إلا أن القليل منها ينزلق من وقت لآخر من الفم إلى المعدة، ولهذا نتعرف على بديل معجون الأسنان في البيت، كما تطرقنا مسبقًا لمعرفة أسرع طريقة لتطويل الرموش وتكثيفها في 3 أيام فقط، فضلاً عن. أهمّ ما في تحضير معجون الأسنان في المنزل هو تجنّب العديد من المواد الكيماوية الضارة الموجودة في المعجون التجاري. هل تبحثين عن بديل صحي وأكثر فعالية من معجون الأسنان التجاري؟ هل.
لذلك لابد من تنظيف الفم بشكل دوري ومنع نشاط تلك البكتريا في الفم ووصولها إلى باقي الجسم ،وقد لاحظ الخبراء أن زيت جوز الهند يعد من أفضل المواد المطهرة والمنظفة للفم والقاتلة للبكتريا وهو بديل آمن لكل أنواع المعجون الكيميائي الضار على الأسنان قد لا يعرف الكثر منا أن بإمكانهم تبييض أسنانهم بوسائل طبيعية تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الصناعية، وشتى الأنواع الشائعة من معجون الأسنان التي قد تكون لبعضها أثار سلبية على الصحة الاسنان من نحن أرسل خبر اتصل بنا أسعار العملات : الدولار الأمريكي : 3.200 الدينار الأردني : 4.514 يورو أوروبي : 3.781 جنيه مصري : 0.204 الليرة التركية : 0.37 تبيض الاسنان فى المنزل باستخدام معجون تبيض الاسنان ديبوردنت اسهل طريقة وافضل طريقة لتبيض الاسنان فى البيت. تعبت من معجون الأسنان المحشو بالمواد الكيميائية؟ هذه هي طريقة صنع مسحوق معجون الأسنان بنفسك.سوف تحتاج:- 4 ملاعق كبيرة من الطين الأخض
كتبت - هدى عبد الناصر: يتجنب بعض الأشخاص استخدام معاجين الأسنان الموجودة في الأسواق، خوفًا من أن تكون مصنعة من مواد كيميائية تضر بصحة أسنانهم، الأمر الذي يدفعهم للبحث عن كيفية تحضير المعجون في المنزل من مكونات طبيعية معجون الأسنان. يعتبر المصرييون من أوائل الشعوب التي صنعت معجون الأسنان في عام 3000-5000 قبل الميلاد، وذلك باستعمال قشور البيض أو حوافر الثيران بعد حرقها، واستخدام الرماد الناتج عنها بعد مزجه مع حجر الخفاف؛ لتنظيف الأسنان. طرق عمل معجون الأسنان في المنزل. 1-عن طريق خلط معلقتين كبيرتين من صواد الخبيز أو المسماة ببيكربونات الصوديوم، مع نقطتين من زريت النعناع العطري الموجود عند العطار طريقة عمل معجون اسنان في المنزل . 1- مكونات معجون الأسنان . • صودا الخبز او البيكينج صودا نحتاج منها نصف كوب . • ماء أكسجين نحتاج منها الى ربع كوب . • ماء دافئ نحتاج منها الى ربع كوب . • جلسرين. زيت جوز الهند بديل طبيعي لمعجون الأسنان عدوى البكتيريا، وهو خالٍ من المواد الكيمياوية الضارة التي توجد في معجون الأسنان المصنع. وإليكم فيما يلي طريقة إعداد معجون أسنان طبيعي في المنزل.
معجون الأسنان. يقول «عبد اللطيف» إنه لا غنى عن استخدام معجون الأسنان لاحتوائه على مادة لا توجد في أي بديل آخر وهي مادة «الفلوريد» التي تعمل على تعطيل تطور عملية التسوس، كما أن تلك المادة تجعل سطح السنة أكثر مقاومة للتسوس يلجأ الكثيرون إلى استخدام أدوية علاج التهاب اللثة والأسنان في المنزل ، توفيراً للوقت والمجهود المبذول في التردد على عيادات الأسنان. بالإضافة إلى الأدوية المتوفرة في الصيدليات يستطيع البعض علاج التهاب اللثة بالأعشاب. معجون تبييض الأسنان لتحضير معجون تبييض الأسنان ستحتاج إلى 3 ملاعق صغيرة من بودرة إكسيليتول وربع كوب من بودرة كربونات الكالسيوم، اخلط كل هذه المكونات في إناء مع إضافة قطرات من زيت جوز الهند.
معجون الأسنان. هو بديل آخر لقوالب التبييض، وهو يسمى بـ «معاجين الأسنان المبيضة» زتستخدم للتبييض الخفيف وللمساعدة في منع تراكم البقع على الأسنان، قد تحتاج إلى استخدام معجون أسنان مبيض. خيط أسنان تقليدي عادة ، يمكن العثور على خيط تنظيف الأسنان في الصناديق البلاستيكية الصغيرة التي تحتوي على لفة من الشريط بدقة جرح على نفسه ، مع طول متغير من 10 إلى 50 مترا. الحاوية مجهزة بشفرة قطع صغيرة موضوعة في طرف واحد. ليفربول يكثف مفاوضاته مع بديل محمد صلاح توجد العديد والكثير من الوصفات والطرق المختلفة ل تبيض الاسنان في المنزل، ولأن الكثير يبحث عن أكثر الطرق نجاحا من حيث التأثير والفاعلية معجون أسنان معجون الاسنان له مفعول سحري لتنظيف المنزل, تعرف على طرق تنظيف البيت بمعجون الاسنان بطريقة سهلة وبسيطة دون اللجوء الى شركات التنظي علاج عصب الأسنان في البيت . علاج عصب الأسنان في العيادة . الوقاية من تسوس الأسنان . فيديو عن علاج التهاب عصب الأسنان . تفريش الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
سيساعدك معجون الأسنان على استعادة اللون الأبيض الناصع لأحذيتك بشكلٍ لا يصدق، وذلك خلال دقائق معدودة وبالقليل من الجهد. ما هي طريقة الاستخدام افضل خلطات تبييض الاسنان فى المنزل بسرعة خلطة تبييض الاسنان إصفرار الأسنان مشكلة شائعة لدى العديد ،وفى المقال التالى نقدم اهم الطرق الطبيعية لـ تبييض الاسنان و اسباب إصفرار الأسنان لتتجنبيها ما هى الاطعمة التى تسبب. معجون الأسنان لنظافة بيتك. إستخدامات متعددة لمعجون الأسنان بالمنزل. نظافة المنزل لا تتوقف على المنظفات العادية فقط بل يستخدم معجون الأسنان في تنظي وتلميع الكثير من الأشياء بمنزلك. معجون. ما هي طريقة حشو الاسنان بالمنزل ؟ الكثير يسال هل يمكن حشو الاسنان في المنزل دون الذهاب الي طبيب الاسنان ؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال وكيفية حشو الاسنان, بالاضافة الي اسعار حشو الاسنان في مص استخدام معجون الأسنان في إزالة طلاء الأظافر : كل ما تحتاجيه هو القليل من معجون الأسنان لكي يساعد في إزالة طلاء الأظافر، وعلى الرغم من أنه يمكنك استخدام أي معجون أسنان تستخدمه بانتظام لأسنانك.
في مقالتنا هذه، سنتعرّف على طريقة صناعة معجون الأسنان الطبيعي في المنزل، وذلك باستخدام مواد طبيعية 100% تابع معنا هذه المقالة السريعة كيف تصنع معجون اسنان في البيت من أكثر الأسئلة التي يبحث عنها الكثيرون سواء من أجل تحضير المعجون في المنزل بدلًا من شرائه من الخارج كنوع من التوفير أو المحافظة على صحة الأسنان من المعجون الجاهز أو بهدف التعرف على تلك. مع إغلاق عدد من عيادات الأسنان في العديد من الدول، تستمر الحاجة لزيارة الطبيب للكشف عن صحة الأسنان، وحاجتها للتنظيف، أو ملء الحشوات، أو حتى لخلع بعض الأضراس، لكن إذا لم تكن زيارتك ذات ضرورة ملحة، يمكنك العناية بصحة. معجون الأسنان: لا تضع معجون الأسنان على الحرق أبداً. هذه حكاية شعبية أخرى لا يوجد دليل يدعمها، فقد يتسبب معجون الأسنان في تهيج الحرق وخلق بيئة أكثر ملاءمة للعدوى، بالإضافة إلى أن معجون.
معجون سيجنا مكافح التسوس يساعد في إصلاح علامات التسوس المبكر وذلك لإحتوائه على الكالسيوم والفلورايد الذي يمنح الأسنان القوة ويمنحك نفس منعش. تركيبته الفريدة من الكالسيوم النشط أثبت علميا أنه ينقل 50٪ أكثر من. أفضل طرق تبييض الأسنان في المنزل. هذا يعتبر أرخص بديل لتبييض الأسنان كما أنه آمن ولا يسب ضرر لطبقة المينا ولكن لا تبالغ أيضاً في 6- قم بصنع معجون اسنان من ماء الأكسجين وصودا الخبز أو. الخميرة بديل الليزر الطبيعي لتبييض الأسنان,الخميرة ,بديل ,الليزر ,الطبيعي ,لتبييض ,الأسنان,الخميرة بديل الليزر الطبيعي ,لتبييض الأسنان, ,تبييض الأسنان,أسرع طريقة لتبييض الأسنان في المنزل،أسرع طريقة لتبييض الأسنان. استخدام معجون الأسنان غسولًا للبشرة: غسل الوجه في الماء، والتأكد من اختبار معجون الأسنان قبل وضعه على البشرة، لتفادي تهيجها واحمرارها. خلط قليل من معجون الأسنان مع كوب من الماء. وضع الغسول.
اتبع الخطوات الاتية: اغسل الفرشاة واغمسها في مسحوق الكركم. اغسل أسنانك بالفرشاة، واترك الكركم لمدة 3 - 5 دقائق ثم اشطفه. اغسل أسنانك باستخدام معجون أسنانك المعتاد. اغسل فمك بصابون أسنان منزلي. معجون الأسنان الأبيض: وليس الجل ويستخدم كبديل لملمع الفضيات ويقضي علي أثر المياه من الاثاث الخشبي. خل التفاح: يستخدم لجميع الأغراض ، تنظيف الاسطح ، وازالة الروائح الكريهة ، تنظيف الملابس من.
تبييض الأسنان والحصول على ابتسامة ناسعة البياض يعتبر شيء يبحث عنه عدد كبير من الناس، وهذا لأن صحة الأسنان مهمة جدًا، لذلك إليكم وصفات تبييض الاسنان بسرعة في البيت 2- غسل أسنانك بانتظام وتنظيفها وذلك باستخدام سوائل مضادة للبكتيريا للحفاظ على أسنانك صحية وبراقة.يمكنك إستخدام معجون جوز الهند لتعزيز روتين صحي لأسنانك.وبصرف النظر عن تنظيف الأسنان فلابد. كيفية علاج عصب الأسنان في البيت أهم النصائح والإحتياطات. كيفية علاج عصب الأسنان في البيت أهم النصائح والإحتياطات ، يعد ألم عصب الأسنان من أشد أنواع الآلام التي يتعرض لها الإنسان ، وعلاجه ، فيتم التوجه الى طبيب الأسنان. هل معجون تبييض الأسنان فعالًا؟. من الممكن أن يساعد معجون التبييض على تبييض الأسنان عن طريق إزالة البقع السطحية وخاصة تلك الناتجة عن التدخين والقهوة، هذا يعني أن المعاجين لا تعمل على تعيير.
كيف تصنع معجون اسنان طبيعي في المنزل. استخدم ملعقة لوضع كمية صغيرة من المعجون على فرشة الاسنان او اغمس الفرشة في المعجون مباشرة للاستخدام زيت جوز الهند هو بديل ممتاز لمعجون الاسنان فهو. يستخدم معجون الاسنان لعلاج الحبوب بسبب عنصر التريكلوسان ، فهذا العنصر مضاد للبكتيريا مثل العناصر المضادة للبكتيريا الموجودة فى الصابون ، مزيل العرق ، غسول الجسم واى معجون اسنان ، وهناك. يُعتبر المواظبة على استخدام معجون الأسنان من أهم الأشياء التي تساعد على المحافظة على صحة الأسنان، ومع غلاء هذه المستحضرات أو أنها ليست مناسبة لبعض الأشخاص، يلجأ كثير من الناس إلى صناعة معجون الأسنان في المنزل. قوالب تبييض الاسنان هي واحدة من التقنيات المستحدثة في مجال طب الأسنان للوصول إلى ابتسامة بيضاء مشرقة وبرّاقة.ما هي قوالب تبييض الاسنان؟وكيف تُصنع؟ وما هي مميزاتها وعيوبها؟ هذا ما سنعرفه سوياً في السطور القادمة قبل الحديث عن بديل الرخام وكيفية صنعه واستخدامه، لا بدّ أوّلًا من تعريف الرخام (Marble) بمفهومه العام والذي هو عبارة عن صخورٍ تتكون من المغنيزيوم وكربونات الكالسيوم حيث يتسبب كل من الضغط والحرارة والمحاليل المائية.
إذا كنتم تظنّون أن معجون الأسنان لا يفيد إلّا في الحماية من تسوّس الأسنان والجير أنتم على خطأ! إليكم 15 حيلة ربما لا تعرفونها ولكن بالتأكيد قد لا تستغنون عنها بعد الآن تسكين ألم الأسنان في المنزل من خلال القرنفل، من أفضل العلاجات ويعد خير بديل عن الثوم والبصل لمن يخشى من رائحتهم، فالقرنفل معالج ومعطر للفم حيث: اختيار معجون أسنان للتنظيف يحتوي على. أفضل معجون اسنان طبيعي: مميزاته وطرق تحضيره في المنزل. بيّنت الأبحاث أن عدد كبير من معجون الاسنان يحتوي على مواد تضر بصحة الفم واللثة وتؤثر سلباً على الصحة العامة. كما كشفت احدى الدراسات. 1.2 أفضل 10 أنواع معجون أسنان: 1.3 10- معجون كولجيت توثباست فريش / Colgate Toothpaste Fresh. 1.4 9- معجون كلوس اب / Close-up paste. 1.5 8- معجون توم وايت / Tom White paste. 1.6 7- اورال بي / 0ral-B paste. 1.7 6- معجون كرست / Crest paste
اشكر الطبيب. لا يوجد حل بديل والأفضل هي زراعة الاسنان ومع تقدم العلم سيكون هناك حلول بديله الان يوجد علوم وابحاث جديده عن زراعة الاسنان 0 2015-11-13 09:34:41. الدكتور محمد منير ابو شنب. /اسئلة-طبية. طريقة صنع معجون الأسنان خطوة بخطوة في 7 خطوات تحمي اسنانك. 1- تحضير وعاء زجاجي للمكونات، ووضع بيكربونات الصودا التي تمنع تسوس الاسنان, التي تستخدمها أغلبية الشركات في عمل معجون الأسنان جل الشعر اكتيف مان 500 جم 133 معجون أسنان بالفحم المنشط لتبييض الأسنان للبيع على الأنترنيت في المغر معجون اسنان بالقرنفل العشبي مع فرشاة اسنان من دابور، 150 غرام 4.6 من 5 نجوم 6 6.95 ريال ريال 6 جرب. معجون الاسنان يعتبر من المنتجات التي لا يمكن التخلي عنها والابتعاد عن استخدامها، فبدونة ستصبح الاسنان غير نظيفة وستكون اكثر عرضة للتسوس.ولكن علي جانب آخر توجد في المنتجات التجارية التي نستخدمها العديد من المكونات.
كيف تصنع معجون اسنان في البيت بالتفصيل عبر محيط، يبحث عنه بعض السيدات اللاتي يردن ضمان وجود معجون اسنان بدون جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع محيط 2021 M7et.com الكل يرغب في تلك الابتسامة الذهبية، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تبيض الاسنان في المنزل و شرائط تبييض الأسنان ولماذا قد ترغب أو لا ترغب في تجربتها - معجون الأسنان. معجون الأسنان علاج منزلي فعّال للدغات، وذلك لأن عدد كبير من المستقبلات الموجودة في الجلد التي ترسل إشارات الإحساس بالحرارة, أو بالبرودة أو بالحك إلى الدماغ ترسلها واحدة تلو.
1-معجون الأسنان. يتوافر لدينا الحذاء الأبيض الأنيق ولكنه من أصعب الأحذية التي تحتاج الي النظافة و بسبب اللون الأبيض لذلك فمن الممكن استخدام معجون الأسنان على الحذاء الأبيض الرياضي ثم القيام باستخدام قطعة قماش من أجل. كيفية تحضير معجون الأسنان في المنزل بمكونات طبيعيه إليك الطريقة [82 قراءة 2021-09-29T00:01:13+03:00 ] ( ناس تايمز ) التالي: طارق صالح مخاطبًا الحوثي: أنت مرتزق انشئت ودُربت وموّلت من إيران (انفوجرافيك
يمكن أن يكون معجون الأسنان نفسه الذي تستخدمه لتلميع أسنانك مفيداً لتنظيف الكثير من الأشياء في جميع أنحاء المنزل. معجون الأسنان مادة كاشطة خفيفة غالباً ما تُصنع من صودا الخبز، تُزيل الترسبات السنية تحضير معجون الأسنان في المنزل تحضير معجون الأسنان في المنزل 2 طريقة التحضير. 1- نحضر إناء عميق ونضع به صودا الخبز التي نقوم باستخدامها لأنها تعمل على تطهير وتبييض الأسنان وغير سامة
ونظراً للجوء الكثير من الناس للبحث عن الطرق المختلفة لتبييض الأسنان والحصول على ابتسامة هوليود، قام موقع برايت سايت بعرض طريقة صنع معجون أسنان طبيعي في المنزل بحيث يكون أكثر قوة في تنظيف. معجون أسنان بالفلورايد والفرشاة: يفيد عنصر الفلورايد في تعزيز صحة مينا الأسنان وتنظيفها من البلاك والالتهابات التي تكون سبب انبعاث الروائح المزعجة من الفم. أما الفرشاة فيجب أن تكون ذات رأس. وصفات تبييض الاسنان في المنزل بخلطات طبيعية، يعاني كثير من الناس من اصفرار الأسنان وهذا يجعلهم يفقدون الثقة بأنفسهم ويؤثر على جمال ابتسامتهم ورائحة فمهم، لذلك يبحثون دائمًا عن طرق التخلص من هذا الاصفرار وتبييض. 11:20 م الإثنين 27 سبتمبر 2021 كتبت - هدى عبد الناصر: يتجنب بعض الأشخاص استخدام معاجين الأسنان الموجودة في الأسواق، خوفًا من أن تكون مصنعة من مواد كيميائية تضر بصحة أسنانهم، الأمر الذي يدفعهم للبحث عن كيفية تحضير المعجون في. ألم الأسنان من أكثر المشاكل الصحية المزعجة، خاصة فى ظل أزمة فيروس كورونا، حيث قد يتخوف البعض من الذهاب للمستشفى أو للطبيب بسبب الخوف من العدوى، أو حتى ضيق الوقت المتاح بسبب الحظر والبقاء فى المنزل، لذا نقدم فى هذا.
طريقة استخدام معجون الاسنان لحب الشباب يمكن استخدام معجون الأسنان في العديد من الامور في حياتنا اليومية, فهو يستخدم في الحالات الاسعافية لعلاج الحروق الجلدية في حال عدم توافر بديل فوري , ويستخدم تسريع عملية شفاء الجروح 5 خلطات طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل. الخلطات الطبيعية تساعد في تبييض أسنانك. الملح طريقة كلاسيكية ومستخدمة منذ زمن طويل لإعادة تبييض الأسنان. بسبب وجود الفيتامين د أيضاً، الفراولة تعد. ١٠ استخدامات غير متوقعة لمعجون الأسنان في المنزل. ١- تنظيف الحذاء. من أولى استعمالات معجون الأسنان في المنزل تنظيف الأحذية. تأتي بعض الأحذية (خاصة الرياضية) بإطار أبيض سميك يحيط بالنعل وسرعان.
5. معجون أسنان مبيض. كلما قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة، استخدم معاجين الأسنان المصممة خصيصًا للتبييض. تحتوي على مواد تبييض تستهدف البقع الصعبة على أسنانك في المقال التالي نعرض لكم دواعي استعمال معجون ديبوردنت للأسنان، بالإضافة إلى عدد مرات استعمال المعجون يومياً، واحتياطات الاستخدام، فتنظيف الأسنان يومياً باستخدام الفرشاة المخصصة والمعجون المناسب من أكثر العادات. صناعة معجون الأسنان في المنزل معجون الأسنان بالجليسرين. وضع مئة غرام من صودا الخبز، وست ملاعق صغيرة من الجليسرين في وعاء، ثمّ إضافة مئة غرام من بيدروكسيد الهيدروجين أو يمكن استبداله بالماء. عند قيامك بصنع معجون الأسنان في المنزل قم بتخزين نصف كمية معجون الأسنان في درجة حرارة الغرفة والنصف الآخر في الثلاجة لاستخدامه لاحقًا طازجًا. استهلك المعجون المعد في المنزل خلال 7 إلى10 أيام معجون الأسنان يضر الحامل والجنين ويُصيب عظامهما استخدامات مذهلة لمعجون الأسنان في المنزل بسعر فائدة يصل لـ14.5%.. أفضل بديل لشهادات الاستثمار في البنوك ; طعنها 8 مرات.. عامل نظافة يقتل سيدة.
يعتبر أفضل معجون أسنان كما ذكرنا أعلاه هو المعجون الذي يحتوي على مادة الفلوريد، فهو يساعد كثيرا في الحد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. يفضل أيضا أن يحتوي معجون الأسنان على مواد لطيفة حتى. والفيديو التالي يوضح طريقة بسيطة جداً لعمل معجون الأسنان في المنزل وفي وقت قصير، ومن مكونات طبيعية جميعها متوفرة بالمنزل، وهي بيكربونات الصودا، سكر ناعم، زيت جوز الهند وخلاصة روح النعناع يتطلب تبييض الأسنان في المنزل حوالي 30 دقيقة فقط ولديه القدرة على تبييض أسنانك من 6 إلى 7 ظلال! ليست أدوات التبييض في المنزل ميسورة التكلفة فحسب ، بل إنها متاحة بسهولة أيضًا علاج التهاب اللثة وانتفاخها في البيت ، التهاب اللثة من الأمراض الناتجة عن الإصابة ببكتيريا تعرف باللويحات السنية على سطح الأسنان، وهي عبارة عن جرثومة تسبب التهابات اللثة، لذلك ينبغي التخلص من القلحية المتراكمة لأنها. على أيّة حال، هناك حلول طبيعيّة متوفّرة أيضًا، والتي يمكننا الاستعانة بها للتخلص من الجير. فيما يلي، نودّ أن نستعرض الأعراض و3 علاجات يمكنك استخدامها في المنزل كروتين مساعد لمكافحة الجير غسل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ومن الأفضل غسيل الأسنان بعد كل وجبة ولكن بشكل أخص قبل الذهاب للنوم. طريقة تنظيف الاسنان في المنزل. غسل الفم.